長時間黏在椅子上的上班族注意，
，一名25歲媒體工作者，
，每天坐在椅子上近12小時，
，某天起床突然感到下背劇痛、動彈不得，
，就醫檢查發現是久坐導致的肌肉發炎。嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志表示，
，上班族、文字工作者等職業，如長時間坐著又坐姿不良，很容易引發「肌肉筋膜撕裂」、「小面關節扭傷」、「椎間盤微小撕裂」等俗稱「閃到腰」的症狀。「肌肉筋膜撕裂」就是腰往前彎時會痛；「小面關節扭傷」則是脊椎與脊椎之間的肌肉發炎，只要背向後挺、轉身就會痛；「椎間盤微小撕裂」每當打噴嚏、憋氣等肚子內的壓力增加就會痛。坐著比站立更容易閃到腰？許宏志解釋，不少人以為坐比站著更省力，但其實坐著的時候，脊椎承受的壓力比站立時高出近1.5倍，尤其是盯電腦時背往前彎的姿勢，背越駝、背肌越緊繃，脊椎承受的壓力更以倍數成長。許宏志說，當脊椎長期承受過高壓力，背部連動的闊背肌、腹斜肌、臀大肌就容易發炎，讀者不妨試試坐在椅子上，將脖子往前伸，會發現脖子越往前、腰窩處肌肉就越緊繃。許宏志建議，久坐族每工作20分鐘不妨起身動一動，或坐著將身體向後傾15度有助脊椎放鬆。此外，也可以將手心向上往前伸展、腳部慢慢向下蹲，注意膝蓋不要超過腳掌最前端，讓重心保持在後方，動作越慢越好，下去、上來的動作都要超過10秒鐘；如有椅子也可以扶著椅子深蹲，這些動作看似簡單，通常一般人做個3次就會酸，建議早晚各做5至10分鐘，靠牆壁也可以做深蹲。1050602(中央社)，
3名蒙面歹徒上個月29日持刀槍，
，闖入西螺鎮農會總幹事廖錦富住家，
，威脅他掌握其家人行蹤，
，以後有事要好好配合，
，警方5日逮捕2名嫌犯，
，持續追緝另2名在逃嫌犯。警方調查，上個月29日晚上，廖錦富與妻兒在住家客廳看電視，突然闖入3名頭戴黑色毛線面罩男子，其中1人持槍、2人持刀，持槍男子遞了1張紙條給廖錦富，上面寫著「你跟你兒子的行蹤我們都知道，好好配合便沒事」，隨即離去，過程不到5分鐘。廖錦富隔日向警方報案，由於各地農會選舉將於明年2、3月開跑，廖錦富已登記參選農會總幹事，警方懷疑此案與選舉有關，因此成立專案小組展開調查，5日逮捕鍾姓、謝姓2名嫌犯。2嫌坦承犯案，供稱有2名廖姓男子找上他們，說「要不要去1名有錢人家中，賺1條小條的，事後有1萬元」，他們只是去助陣，完全不知道是什麼事。警方表示，2嫌供詞避重就輕，懷疑另有隱情，目前全力追查另2名在逃嫌犯，並將釐清此案是否與農會選舉有關。廖錦富則低調回應，他平日沒有與人結怨，為何會被人恐嚇，希望警方能盡速調查清楚。(中時)，
台灣銀行福州分行今天在海西現代金融服務中心開幕，
，這是台銀在中國大陸的第3家分行，
，也是第4家在福州設置分行的台資銀行。中新社報導，
，台灣銀行福州分行於去年底獲批准籌建，
，營運資本人民幣10億元，
，現已通過中國大陸銀行業監督管理委員會驗收。台灣銀行計劃將分行轉制為子行，
，未來在大陸的發展將間接透過子行，持續增設分支機構，接觸當地市場、瞭解企業需求，擴大市場占有率。此外，台灣銀行將加大資金參與度，為福建省內重大建設項目提供資金來源。福州市政府副秘書長、金融辦公室主任江海表示，福州市將繼續全力打造優良的投資環境，支持台資金融機構和企業在福州發展。第一家進駐福州的台資銀行是2015年1月開幕的合作金庫福州分行。同一年內，彰化銀行和華南銀行相繼設點。1050606(中央社)，
藝人吳奇隆與劉詩詩領證結婚1年多，
，今天總算在印尼峇里島辦婚宴。吳奇隆據傳一手包辦百名親友、新台幣千萬元費用，
，手筆跟周杰倫飛到英國教堂和昆凌走紅毯有得比。吳奇隆寵愛小17歲的劉詩詩，
，曾豪氣說「婚禮預算無上限」。為了在峇里島打造這場「夢幻海島世紀婚禮」，
，據傳他除了訂下五星級濱海度假飯店，
，還邀百名親友到場分享喜悅，
，千萬元費用自己埋單。此外，
，吳奇隆與劉詩詩也向無法出席的親友準備伴手禮，裡面裝了玫瑰、香氛、蠟燭、肥皂和他們遠赴紐西蘭拍攝的婚紗照，還有值4250元的GODIVA松露巧克力禮盒。預計在婚宴中播放的合唱曲「手牽手」音樂錄影帶（MV）提前在15日曝光。兩人在裡面忙著「放閃」，吳奇隆扛起劉詩詩轉圈，還挑逗老婆的鼻子和嘴唇，網友看了直說「閃瞎了」。至於「周董」周杰倫2015年1月在英國約克郡塞爾比教堂辦的婚禮，也是斥資逾千萬元。當時親友團共有60人前往，機票、住宿、在古堡辦派對算下來，外界估計大約要1800萬元。周杰倫與昆凌的婚紗照跑到德國天鵝堡、捷克布拉格、法國巴黎3地取景，打造童話般的夢幻，至少也得耗費500萬元。總計婚禮花費2300萬元，華麗程度令人咋舌。中國大陸男星黃曉明2015年10月選在上海迎娶港星Angelababy（楊穎），舒淇、林心如、林志玲、洪金寶等大批明星到場祝賀。有網友形容，這場世紀婚禮「請了半個娛樂圈」。這場婚禮辦在俄羅斯古典主義建築風格的上海展覽中心，場租費可能超過新台幣250萬元。兩人還邀2000名嘉賓出席，200桌宴席費估計要500萬元，加上禮服、伴手禮、喜糖、布置等，2250萬元跑不掉。黃曉明當時受訪說，婚禮花費是為一圓Angelababy的公主夢，「一輩子只辦得起這一次」。1050320(中央社)，
在數位匯流時代，
，電視產業當然必須數位化。但是數位化絕對不只是把電視節目從類比訊號轉變成高畫質的數位訊號而已，
，如果只是把一大堆的舊有節目轉換成數位影音檔案再播出，
，雖然畫質改善了，
，但是內容卻依舊，
，這樣的數位電視節目，套一句周星馳老電影中的經典對白，就彷彿是「乞丐中的霸主」，那是什麼？「還是乞丐」！電視產業要迎向數位化，必須考慮三個層面：首先，數位匯流主要戰場在網路上，因此必須針對網路世代的需求去企畫新型態的電視節目。光是這一點，就不是把類比節目轉換成數位節目所能滿足。其次，在數位匯流時代，互動已經變成基本條件，因此新的電視節目必須積極開發互動式的服務。第三，既然匯流，當然跨界，電視也就不再只是電視，必須陸續開發其他數位服務，從選購在節目中出現的服飾及餐點，到結合線上遊戲與網路社群經營等，經營範疇與模式必然發生天大改變。過去很長一段時間以來，台灣的電視談數位化，主要只是把類比訊號轉換成數位訊號而已，所以常常鬧笑話，有一些觀眾滿心期待要觀看「數位電視」，打開電視機看了好半天，才一臉疑惑不解的問：怎麼跟本來的電視節目都一樣？越來越多的電視人開始嘗試製作真正的數位化節目，也就是符合網路世代需求、具備互動功能、可以開發其他商機的電視節目。儘管因為還在摸索階段，尚未找到成功的模式，不過只要能有好的開始，總是成功的一半。不過在這個過程當中，要特別小心傳統收視率調查方式對電視數位化所可能造成的禁錮。這是因為傳統的收視率調查，在樣本結構上經常被質疑存在著經濟社會地位與年齡等的偏差，簡單的講，就是其樣本結構比較偏向中低收入家庭及老年人。這樣的樣本結構，顯然跟電視數位化的潛在服務對象是完全不一樣的，因為後者既然要結合智慧型手機等新的資通訊產品與網路服務，往往以中高收入家庭及年輕人為主。如此一來，傳統的收視率調查數據，恐怕不能真正反映數位化電視節目的成績。最近登場，由薛聖棻製作，張小燕、李豔秋一起主持的新節目「女王的密室」，就是一個很有趣的案例。這個節目結合了網路App互動服務，在前面4集播出之後，已經累積了將近10萬名App用戶，其中以10～19歲的用戶最多，占了27379人，其次為30～39歲以及20～29歲，各占2萬多人。這樣的年齡結構，不只有別於電視觀眾的結構，更有別於收視率調查樣本的結構。如果要用傳統的收視率數據來看這個節目，一定會有可觀的低估。更有趣的是，這種互動節目所吸引的觀眾，黏著度遠高於其他電視節目，他們不只看，還會認真看；相較之下，傳統收視率所調查到的觀眾究竟有沒有在看電視，反而不無疑問。台灣的電視數位化發展，走錯了好幾年的路，如今可望邁向正途。在這過程之中，一定還有許多需要檢討與改進的地方。但是如果想用傳統的收視率數據來檢視這些節目的成績，必然會產生低估與禁錮。再套一句老電影中的經典台詞，這就像是「拿明朝的劍，斬清朝的官」，荒謬之極。（作者為大學傳播學教授），
蘋果和三星兩家高科技競爭對手專利大戰出現最新發展。英國法官表示，
，蘋果應為誤控南韓三星（Samsung）仿冒蘋果iPad一事再次道歉。
蘋果多次提告，
，指三星平板電腦Galaxy Tab竊用蘋果設計，
，但皆敗訴後，
，法院命令蘋果公司在官網公布書面道歉。
美聯社報導，
，蘋果確實有道歉，但倫敦高等法院法官今天裁定，做的不夠，命令蘋果48小時內在網站上刊出新的道歉公告。1011102
，
謝和弦發文要田亞霍別當娘炮。(取自田亞霍、謝和弦臉書)
謝和弦。(取自謝和弦臉書)
新生代歌手田亞霍因為翻唱偶像BIGBANG成員G-Dragon的歌曲，
，有著「台灣GD」的頭銜，
，也因此使他爭議不少，
，先前還被謝和弦嗆「要做一輩子GD喔」。日前謝和弦又在臉書點名田亞霍，
，要他證明自己實力，
，別做「靠臉吃飯的娘炮」，
，一席話引來外界猜測他葫蘆裡究竟在賣什麼藥。創作歌手謝和弦對音樂相當有抱負，日前在臉書痛轟台灣音樂產業是血汗工廠後，又再度點名偶像田亞霍，誇對方擁有漂亮臉蛋、善良也很勇敢，但基本功沒練好就出來打仗，只會變成曇花一現的笑話。謝和弦更勸田亞霍拿出實力證明自己，不只是靠臉吃飯的娘泡，「記得每天要花比別人更多的時間練功，KEY太高的歌 要提出來降KEY。」一連串酸到爆表的建議，令網友都摸不著，謝和弦究竟是在鼓勵還是在嘲諷田亞霍。(中時電子報)，
比利時首都布魯塞爾機場今早發生兩起爆炸，
，稍晚地鐵站也發生另起爆炸，
，當局已確認是恐怖攻擊，
，已知三起爆炸共造成至少34人喪生和超過200人受傷，
，伊斯蘭國已宣稱犯案。以下是每日郵報（Daily Mail）整理的恐攻時間軸。早上8時：札范登（Zaventem）機場出境航廈發生2起爆炸，
，造成14人喪生。之後：驚慌的旅客湧出航站大廈，
，航班轉向其他機場。早上8時30分：目擊者描述爆炸威力強大情況，
，罹難者被拋向空中。早上9時19分：地鐵站馬爾比克（Maelbeek）傳出另一枚炸彈爆炸，造成20人喪生。早上9時23分：歐洲之星（Eurostar）列車進出布魯塞爾的服務暫停。早上11時：比利時檢察官證實這三起爆炸是恐攻。早上11時：兩名嫌疑人在爆炸地鐵站一英里外被捕。中午12時：機場爆炸現場瓦礫堆中發現一把卡拉希尼柯夫突擊步槍（Kalashnikov）和一件未爆炸的自殺炸彈背心。1050323(中央社)，
紐約市布魯克林地方法院法官周一裁定，
，美國政府不得為了調查紐約毒品案件，
，而強迫蘋果解鎖iPhone手機。在蘋果為了捍衛加密技術與民眾隱私權而與美國司法部對決之際，
，這項判決支持了蘋果的論點。美國地方法院法官奧倫斯坦（James Orenstein）周一表示，
，他無權命令蘋果解除該毒品案件調查所取得之iPhone手機的安全設定。該法官的判決呼應了蘋果對於去年12月加州聖伯納地諾市社區中心槍擊案所堅持的許多論點。美國聯邦調查局（FBI）在案發後，
，要求蘋果協助解開男槍手的iPhone加密程式以進行調查，
，但遭到蘋果嚴正拒絕。蘋果認為此例一開絕非美國人民之福，
，日後將威脅用戶的隱私。(時報資訊)，
海軍陸戰隊指揮部23日晚間證實所屬陸戰九九旅徐姓二兵晚間於台鐵竹南車站不明原因從月臺墜落，
，不幸遭進站列車撞擊身亡，
，全案現由鐵路警察局調查。陸戰隊指揮部對此不幸事件深表遺憾與不捨，
，正協助家屬處理後事並配合檢警瞭解肇因。陸戰隊指揮部指出，
，徐姓女兵是完成入伍專長訓練後，
，於10月21日至九九旅報到，配合週六日請休假，陸戰隊對發生此不幸事件深表遺憾與不捨。陸戰隊指揮部正協助家屬處理後續事宜，同時配合檢警瞭解肇因。一名女子23日晚間在竹南火車站第2月墜落鐵軌，遭正要駛進月台停靠的自強號當場輾斃，警方在該名女子身上僅尋獲一張國軍單位的假單，無其他身分證件。經憲兵單位查證，該死者為海軍陸戰隊99旅步一營步二連的徐姓女二兵，21日才剛下部隊，未料今天卻發生憾事。台鐵177次由花蓮開往斗南的自強號，晚間7時30分許駛進竹南站時，一名身穿黑色上衣女子從第2月台突然墜落鐵軌，當場遭列車輾斃。列車司機員指出，當時已經減速進站，即見該女子站在月台邊「搖搖晃晃」，突然間就倒身掉落鐵軌，緊急煞車已來不及。鐵路警察到場處理，發現女子著黑色外衣及復健用束腰，身上僅有一張疑似國軍單位的例假假單，官方印章並不清晰，經憲兵單位調查已釐清身份，但事故原因仍待釐清。1051024(中央社)，
